Повышение знаний о волосах

Продукты для ухода за волосами:

1. Богатая белковая пища: основная часть волос представляет собой своего рода кератинизирующий белок, ежедневное потребление достаточного количества белка для роста головы хорошо. Рыба, мясо, яйца, бобовые продукты, молоко, эти богатые белками продукты, переваривание и всасывание классических желудочно-кишечных продуктов могут образовывать все виды аминокислот, после попадания в кровь волосатый сосочек корня белых волос поглощается и синтетический кератин, после снова классика, кератин изменен, это наши волосы.

2. Пища, богатая витаминами B, C: витамин C может активировать микрососудистую стенку, обеспечивать питание волос, плавно поглощать кровь, а витамин B стимулирует рост волос, создавая эффект естественного блеска волос. . Обычно ешьте больше свежих овощей и фруктов, богатых витамином B и витамином C, например солодом, чтобы восстановить здоровье ярких волос, выбирайте двойной результат с половиной усилий. Блеск волос обусловлен ролью гормона щитовидной железы в формировании организма, а ламинария чрезвычайно богата йодом, этот элемент является основным сырьем для синтеза гормона щитовидной железы в организме. Кроме того, ламинария также богата кальцием, серой, железом и витамином B. Соответственно, ламинарию часто едят, она оказывает особый эффект на рост волос, влажная, темная, яркая.

3. Продукты из бобовых: белок является основой красивых волос, но поскольку многие женщины снижают вес, они часто едят продукты с высоким содержанием белка, такие как мало мяса и яиц, потому что из-за этого волосы растут медленно и редко, а продукты из бобовых являются лучшими. оптимальный выбор, который может эффективно дополнять белок уже без повторного добавления жира.

4. Желатиновые продукты. Желатиновые продукты не только полезны для кожи, они также повышают упругость и делают волосы гуще.

Различные продукты питания влияют на эффект и воздействие на волосы также по-разному: некоторые продукты питания могут замедлить старение волос, некоторые продукты могут сделать волосы черными, поэтому мы должны выбирать разные продукты в соответствии с их тоником для качества волос.