ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: СОВЕТЫ ПО БОРЬБЕ

Запишитесь на прием к сертифицированному дерматологу. Выпадение волос имеет очень много причин. Чем раньше вы обнаружите причину, тем больше у вас шансов получить желаемый результат.

Дерматолог — это врач, который обучен диагностировать состояния, влияющие на нашу кожу, волосы и ногти. Они могут добраться до корня проблемы и во многих случаях успешно вылечить выпадение волос.
Вы можете найти дерматолога, который сможет вам помочь, перейдя по адресу: Найдите дерматолога.

Мойте и ухаживайте за волосами, не травмируя их.. Волосы, которые истончаются или выпадают, хрупкие и легко повреждаются. Вот что дерматологи рекомендуют своим пациентам с выпадением волос:

Используйте мягкий шампунь. Некоторые шампуни могут лишить волосы влаги.
Наносите увлажняющий кондиционер после каждого мытья головы. Кондиционер покрывает пряди, уменьшая их ломкость и секущиеся кончики.
Используйте несмываемый кондиционер или средство для распутывания волос. Применение этого средства каждый раз после мытья и кондиционирования волос помогает уменьшить их ломкость, секущиеся кончики и вьющиеся волосы.
Оберните волосы полотенцем из микрофибры, чтобы они быстрее высохли. Это поможет сократить время, затрачиваемое на сушку феном.

Откажитесь от процедур с горячим маслом. Они нагревают волосы, что еще больше повреждает хрупкие волосы.

Прекратите окрашивание, химическую завивку, химическое выпрямление и расслабление в домашних условиях.. Если вы хотите их использовать, найдите салон, который специализируется на нужной вам услуге и в котором есть профессионалы, которые знают, как осмотреть вашу кожу головы и волосы, чтобы найти продукт, наиболее подходящий для вас. Обязательно после этого в салоне используйте увлажняющий кондиционер.

Ограничьте использование щипцов для завивки, утюжков и горячих расчесок, используя их только в особых случаях, например на свадьбе или собеседовании.. Они нагревают волосы, что может ослабить их.

Используйте самый низкий температурный режим фена.. По возможности дайте волосам высохнуть естественным путем, а не феном. Повторим, обертывание влажных волос полотенцем из микрофибры поможет быстрее высушить волосы.

Перестаньте заплетать волосы в пучок, хвост, косички, косички или косички.. Частое ношение прически, которая стягивает волосы, может вызвать выпадение волос, называемое тракционной алопецией. Со временем все, что тянет ваши волосы, может привести к их необратимому выпадению. На сайте вы найдете изменения в стиле, которые помогут вам предотвратить этот тип выпадения волос. Прически, которые тянут, могут привести к выпадению волос.

Если у вас есть привычка накручивать волосы на палец или тянуть за них, постарайтесь прекратить. Эти привычки могут еще больше ослабить и без того хрупкие волосы, что приведет к еще большему их выпадению.

Аккуратно расчешите или расчешите волосы, ровно настолько, чтобы их уложить.. Если вы подергаете волосы во время расчесывания или расчесывания, это может привести к их выпадению.

Если ты куришь, прекрати. Курение вызывает воспаление по всему телу, что может усугубить выпадение волос.

Ешьте здоровую пищу. Если вы не получаете достаточного количества некоторых питательных веществ, таких как железо или белок, это может привести к выпадению волос.

Ежедневное употребление слишком малого количества калорий также может привести к значительному выпадению волос..

Вот что вы можете сделать, чтобы питаться здоровой пищей: План здорового питания

Прежде чем принимать добавки для роста волос, выясните, получаете ли вы достаточно определенных витаминов или минералов.. Анализ крови может сказать вам, не получаете ли вы достаточно определенных питательных веществ.

Важно понимать, что добавки, которые вы видите в рекламе для роста волос, не регулируются. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует безопасность и эффективность пищевых добавок до их продажи. Эта ответственность лежит на компании-производителе продукта.

Если вы решите попробовать добавки, поймите, что они могут принести больше вреда, чем пользы. Получение слишком большого количества определенных питательных веществ (включая селен, витамин А и витамин Е) связано с выпадением волос.