Как эффективно уменьшить выпадение волос

    Позвольте мне сначала поговорить о выпадении волос. Некоторая потеря волос не является патологией, и нет никаких проблем во всех аспектах тела. После определенного возраста волосы постепенно уменьшаются. Некоторые из них связаны генетически, а некоторые специфичны... Такие примеры есть до сих пор. Их довольно много. Не только телосложение у каждого человека разное, густота волос и форма головы тоже у каждого человека разные. Этот тип выпадения волос не может быть ненормальным. Это недоразумение, что вы не можете думать, что вы больны только потому, что у вас меньше волос. Этот вид выпадения волос более равномерный и скоординированный, и в целом нет ощущения дисгармонии. Самое главное, что хотя волос вроде бы и не много, но после расчесывания, мытья или пробуждения волосы не выпадают, так строго. Другими словами, эта ситуация не относится к выпадению волос, но должна быть объясняется отсутствием волосяного покрова. Меньшее телосложение и выпадение волос отличаются. Обычное выпадение волос носит временный характер. Выпадение волос вызвано некоторыми изменениями в организме, много волос можно схватить, просто схватив за голову, и сильное выпадение волос при мытье головы...... Найдите причину этого. Конечно, ничего страшного, если количество небольшое. Выпадение волос – это нормально. Не беспокойтесь о потере пяти или десяти волос.

Причины выпадения волос: Чтобы найти первопричину с точки зрения китайской медицины, она в основном связана со следующими факторами:

① Колебания настроения. Например, высокое давление, слишком сильное беспокойство, чрезмерное мышление, депрессия, гнев и т. д. не могут поддерживать спокойное и расслабленное состояние ума, что легко приводит к выпадению волос. 

② Не ложиться спать по ночам. Это относительно распространено. Сон занимает треть жизни. Это не просто лежать и отдыхать. Во время сна организм выполняет множество задач, в том числе уход за кожей и волосами, восстановление внутренних органов, детоксикацию и т. д. Если вы долго не ложитесь спать Поздний сон — это эндокринное расстройство, говоря современным языком, а выпадение волос одно из проявлений.
  
③Виртуальный. Волосы тоже нуждаются в питании. Если недостаточно ци и крови, особенно дефицит ци, дефицит эссенции почек и т. д., волосы не могут быть полностью ухожены, и их легко потерять. Это чаще встречается у снисходительных людей, пожилых людей и людей с плохой конституцией и недостаточностью крови. Ключевым моментом является разговор о дефиците ци: густота волос обычно связана с ци, а качество волос связано с кровью. Хотя у многих пожилых людей седые волосы очень густые, им следует учитывать недостаток спермы и крови.

④Себорейная алопеция. В основном это связано с влажным и горячим телосложением, сопровождающимся жирностью, спереди назад, линия волос постоянно смещается назад. С точки зрения современной медицины, это связано с избыточной секрецией мужских гормонов.

⑤Другие выпадения волос. Выпадение волос, вызванное определенными факторами, например, послеродовым выпадением волос, является нормальным явлением. Во время беременности уровень эстрогена наиболее силен, а количество мужских гормонов относительно снижается. В это время волосы лучше всего; после родов часть волос вступает в период стрижки, и уровень эстрогена внезапно резко падает. Питает волосы. Позаботьтесь о нем, и через некоторое время вы выздоровеете, и вам не придется об этом беспокоиться. Большая часть приобретенного выпадения волос связана с вышеперечисленными факторами, ниже речь идет о кондиционировании.

Как регулировать выпадение волос

 ①Спи спокойно. Это первое, постарайтесь контролировать, чтобы ложиться спать до 11 часов. Если у вас бессонница или низкое качество, вы можете обратиться к предыдущей статье.

 ② Эмоциональная регуляция. Спокойные эмоции могут обеспечить бесперебойную работу Ци и крови, что необходимо для предотвращения выпадения волос. *Выпадение волос из-за стресса. Этот тип выпадения волос в основном носит временный характер, и стресс можно снять и снять, и наступит очевидное улучшение; Эмоциональные расстройства, такие как депрессия печени, в основном связаны с личностью. Это более хлопотно и требует сознательной корректировки. В качестве временной помощи часто используются таблетки Сяояо, чтобы успокоить печень и регулировать ци; но в конечном итоге лучше развивать хорошее мышление и темперамент, которые просто питают сердце. *Слишком много беспокойства, надуманности, беспричинных переживаний, размышлений о вещах и т. д. Необходимо научиться сосредотачиваться на настоящем и сдерживать свои мысли. Как только человек расслабится, выпадение волос улучшится. При таком типе выпадения волос нереально полагаться только на лекарства, например, на постепенное регулирование эмоций на месте.

③ Сократите все виды поведения, требующие энергии и крови. * Тем, кто злоупотребляет своими глазами, следует использовать их экономно, по крайней мере, не смотреть электронные устройства непрерывно в течение длительного времени. Это более кровозатратно, а у некоторых глаз затуманивается, что является сигналом недостаточности крови; * Снисходительность вредна, воздержание необходимо, включая отказ от курения. План я уже составил раньше. Если оно пустое, должно ли оно быть питательным? Слепое питание легко может быть недостаточным и не тонизирующим, вызывая слизь, сырость и огонь. Где недостаток? Дефицит почек или дефицит Ци и крови? Я также говорил о том, как действовать диалектически.

④ Меньше встряхивания волос, всех видов химической завивки, окрашивания волос и т. д., изначально волос не так много, но встряхивание усугубит выпадение волос.

 ⑤Помассируйте кожу головы.