Знания о борьбе с выпадением волос

Берите много при мытье головы! Особенно когда я мою волосы каждый день, они становятся жирными. Выпадение волос сейчас происходит как минимум на 20 лет раньше, чем у старшего поколения.

Это означает, что многие из нас столкнулись с кризисом выпадения волос. Поэтому особенно важно заранее предотвратить выпадение волос!

«Причин выпадения волос много, от 80% до 90% являются генетическими».

Кроме того, когда работа и жизнь находятся под большим давлением, легко вызвать выпадение волос;

Привычка «не спать по ночам и не спать по утрам» также является причиной выпадения волос, ведь даже если вы спите днём по 8 часов, ваш организм не сможет восстановиться естественным путем.

Поэтому «сон красоты» с 22:00 до 3:00 должен быть сном.

8 советов, как предотвратить выпадение волос

1. Ешьте меньше продуктов с высоким содержанием сахара.

Продукты с высоким содержанием сахара в процессе катаболизма в организме производят много кислых веществ, что не способствует росту волос; когда сахар разлагается, он может генерировать много тепловой энергии, которая может вызвать активную секрецию потовых и сальных желез, а также способствовать образованию и накоплению подкожного жира. Нарушают снабжение волосяных фолликулов питательными веществами и вызывают выпадение волос. Людям с выпадением волос следует есть меньше сладостей и пить меньше сладких напитков.

2. Научный шампунь

Кожа головы – это тоже своего рода кожа. Поддерживайте кожу головы в чистоте, заставляйте волосяные фолликулы дышать гладко, предотвращайте окисление кожи головы и ускоряйте старение. Однако следует отметить, что не следует мыть голову каждый день. Если вы моете волосы слишком часто, это повредит кожу головы.

3. Своевременно сушите волосы после мытья шампунем.

Высушите волосы как можно скорее после мытья. Влажные волосы, прилипшие к коже головы, сигнализируют о слишком большом количестве влаги в волосах. Кожа головы будет думать, что масла недостаточно, и выделять слишком много масла.

4. Регулярный труд и отдых.

Длительный недостаток сна может вызвать множество заболеваний, помимо выпадения волос, поэтому обязательно обеспечьте достаточный сон. Правильно снимайте нагрузку на работе, а сочетание работы и отдыха может эффективно улучшить физическую форму. Кроме того, вам необходимо больше заниматься спортом, чтобы поддерживать нормальное кровообращение, что также может эффективно предотвратить выпадение волос.

5. Уменьшите горячее окрашивание

Всегда избегайте частой химической завивки и окрашивания волос. Если вы хотите сделать химическую завивку и покрасить волосы, постарайтесь использовать высококачественные парикмахерские продукты, а также хорошо поработайте над глубоким восстановлением и уходом за волосами после химической завивки и окрашивания, чтобы уменьшить их повреждение.

6. Массаж кожи головы

Массаж кожи головы — это естественный метод ухода, который мы можем выполнять каждый день. Не забывайте придерживаться его каждый день. Не ловите рыбу три дня и сушите сеть два дня. Если вы не будете придерживаться этого, это будет эффективно. Это будет чудо.

7. Избегайте пребывания на солнце.

Ультрафиолетовые лучи солнца могут повредить волосы и сделать их сухими и желтыми. Поэтому избегайте пребывания на солнце летом и уделяйте внимание защите при купании или загорании на открытом воздухе.

8, руки на голове

На голове много акупунктурных точек. Ежедневное постукивание или нажатие пальцами на кожу головы может улучшить кровообращение кожи головы, улучшить снабжение волос питательными веществами, укрепить корни волос и уменьшить выпадение волос. Слегка и естественно согните пять пальцев обеих рук, слегка постучите по всей коже головы подушечками пальцев с умеренной интенсивностью, и вы почувствуете легкое онемение кожи головы.

Кроме того, доступны и методы физического лечения.

Рекомендуется покупать средства по уходу за волосами, предотвращающие выпадение волос.

Согласно данным китайского опроса, средства по уходу за волосами, содержащиеженьшень, макаи другие растительные экстракты могут эффективно решить проблему выпадения волос.

Здесь есть следующие рекомендации по продуктам:

1. МАКА Сыворотка для волос против выпадения волос←Пожалуйста, нажмите на него.

2.Сыворотка против выпадения волос с женьшенем ←Пожалуйста, нажмите на нее.